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Hallo Liebes
Ich helfe sensiblen Frauen die sich Veränderungen wünschen, ihre Orientierungslosigkeit zu überwinden, damit sie den Weg in die Klarheit finden.
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Gefühle rauf und runter, viel zu rege
Spürst du dein Herz, ein leises Klopfen ohne Unterlass
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für neue Wege
Gefühle sind deines Lebens Kompass
„Wenn euer Lehrer wirklich weise ist, fordert er euch nicht auf, ins Haus seiner Weisheit einzutreten, sondern führt euch an die Schwelle eures eigenen Geistes“
Jetzt stehe ich hier, ein alter Schuh und erzähle dir von meinem Weg.
Du bist ein schöner, neuer, glänzender und noch ganz sauberer Schuh und ich wünsche dir viel Freude, Glück, neue Erkenntnisse und gute Freunde an deiner Seite auf deinem Weg.
Mein Weg war ziemlich holprig und auch anstrengend bis hierher und ich bereue keinen einzigen Schritt, den ich getan habe.
Oft habe ich nicht sehen können wo es lang geht, ja sogar wo genau ich gerade bin und wo es weiter geht, geschweige denn wie.
Es war sehr dunkel teilweise und ich habe mich auf unwegsamen Strecken verletzt, habe Löcher bekommen und die Sohle hat sich gelöst. Dennoch hatte ich auch schöne Zeiten, auf weichen Wiesen im Sonnenschein mit anderen Schuhen die mir wohlgesonnen waren und mich zum lachen brachten.
Am Anfang, als auch ich noch ein ganz neuer, wunderbar glänzender und sauberer Schuh war, völlig intakt, begann ich diesen Weg. Ich kam zu anderen Schuhen von denen bei manchen damals schon kaum mehr ersichtlich war, dass sie einst auch mal schöne neue Schuhe gewesen sein mussten.
Ich war verwirrt wegen des Aussehens dieser Schuhe und auch, weil mir keiner dieser Schuhe zeigen konnte in welche Richtung ich gehen sollte, welches die beste und schonendste Art ist sich fortzubewegen und welche Geschwindigkeit ich wählen sollte.
Wieso also sind sie so zerschlissen, dachte ich mir, wenn sie sich doch eigentlich gar nicht wirklich vorwärtsbewegen.
Irgendwann war mir klar, dass man sich wohl auch durch im Kreis laufen so abnutzen kann und das wollte ich nicht.
So ging ich also los, doch nach kurzer Zeit bemerkte ich, dass ich doch auch nur im Keis lief, selbst wenn ich einen anderen Weg als die alten Schuhe nahm und mir manchmal alle nur entgegen zu kommen schienen einmal rechts herum, einmal links herum, lief ich doch im Kreis.
Am Anfang fragte ich noch manchmal wo ich lang soll um diesen Kreis zu verlassen, doch keiner schien überhaupt zu wissen, was ich eigentlich meinte. Es schien keinen Weg heraus zu geben aus diesem Kreis. Überall lagen hoch aufgeschüttet Steine, Schotter und Geröll.
Und so dringend und tief in mir drin ahnte ich, dass es einen Weg geben muss, einen richtigen Weg, etwas ganz anderes als dieser Kreis hier.
So bin ich zu den harten Steinen, dem Schotter und dem Geröll gegangen und habe es mir angeschaut. Die anderen Schuhe schien es nicht zu interessieren, deshalb haben sie mich auch nicht abgehalten auch, wenn sich keiner zu mir gesellt hat.
Wenn ich ganz hinaufschaute, ganz hoch, über die Steine, den Schotter und das Geröll – da glaubte ich doch etwas scheinen zu sehen…
Also bin ich über die Steine und den ganzen Schmutz geklettert und bereits dabei schon ziemlich schmutzig geworden, dennoch hoffte ich es lohne sich.
Was soll ich sagen, es hat sich gelohnt.
Ich erblickte das erste Mal richtig die Sonne, da war eine Wiese mit Blumen und es fühlte sich so weich an. Es war so zart und auch sehr spannend etwas völlig Neues erleben zu dürfen.
Mein Herz öffnete sich und ich war eins mit allem.
Natürlich blieb das nicht immer so, es gab auch lange Strecken der Dunkelheit, dunkler als ich es jemals im Kreis erleben durfte. Ich durfte durch tiefe schmutzige Pfützen laufen, mit der Sorge dort jemals wieder heraus zu kommen. Habe oft die Orientierung verloren, jedoch entweder selber einen Weg gefunden oder jemanden getroffen, der mir den Weg zeigen konnte.
So bin ich noch immer auf dem Weg und bin stolz auf jeden einzelnen Fleck und jedes Loch, welches sich im Laufe der Jahre eingefunden und mich verändert haben.
Ich wünsche dir von Herzen deinen ureigenen, spannenden und liebevollen Weg.
Es wahr wahnsinnig viel zu tun, eigentlich war viel zu viel zu tun.
Das hat dafür gesorgt, dass ich absolut keine Zeit und Muße hatte hier etwas zu schreiben. Ich muss gestehen, ich war überfordert und habe mich eigentlich nur mit Hilfe meiner ätherischen Öle über Wasser gehalten.
So dachte ich mir heute, wieso nicht etwas über ätherische Öle schreiben? 🙂
Ätherische Öle
Ätherische Öle sind im Rahmen der Aromatherapie ein fester Bestandteil der Alternativmedizin. Sie lindern körperliche Beschwerden und entfalten wohltuende Wirkung auf die Seele. Ihre Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig, einfach durchzuführen und risikoarm. Daher sind die Pflanzenextrakte auch zur Selbstbehandlung geeignet. Lesen Sie hier, welche ätherischen Öle gegen welche Beschwerden helfen und wie man sie anwendet.
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind natürliche Substanzen, die von Pflanzen gebildet werden. Sie bestehen aus organischen Stoffen wie Alkoholen, Estern, Ketonen oder Terpenen. Sie sind von öliger Konsistenz und verdunsten rückstandslos – verflüchtigen sich also im „Äther“. Allen ätherischen Ölen gemein ist der intensive Duft, den sie beim Verdunsten verströmen.
In der Medizin werden ätherische Öle zur unterstützenden Therapie von seelischen und körperlichen Beschwerden eingesetzt. Zu diesem Zweck werden ätherische Öle durch Wasserdampfdestillation, manchmal auch durch Kaltpressung aus Pflanzen gewonnen.
Aromatherapie
Die Behandlung verschiedener Befindlichkeiten und Krankheiten mit ätherischen Ölen nennt man Aromatherapie. Die Wirkung ätherischer Öle auf den Menschen ist bei Naturwissenschaftlern und Naturheilkundlern gleichermaßen unumstritten. Aromatherapeuten setzen sie gezielt zur Behandlung körperlicher und seelischer Probleme ein. Die Öle können sowohl über ihren Duft Wirkung entfalten, als auch über die direkte äußerliche und innerliche Anwendung. Ätherische Öle eigenen sich wegen ihrer einfachen Anwendung auch zur Selbstbehandlung.
Ätherische Öle – Wirkung
Ätherische Öle wirken gegen verschiedenste Beschwerden. Pflanzen produzieren ätherische Öle um Insekten anzulocken oder Schädlinge zu vertreiben und die Pflanze so vor Krankheiten zu schützen. Diese Wirkungen sind auch für den Menschen nützlich. Die Öle gelangen direkt über die Haut oder den Magen-Darm-Trakt in den Körper.
Ätherische Öle: Duft-Wirkung
Vor allem aber entfaltet ihr Duft heilsame Wirkung. Die Duftmoleküle dringen über die Nase auf die Riechschleimhaut, die zum zentralen Nervensystem gehört.
Der Geruchssinn selbst sitzt im ältesten Teil des Gehirns, dem limbischen System. Duftreize können dort die Ausschüttung von Botenstoffen bewirken, die schmerzlindernd wirken oder Wohlbehagen erzeugen. Auch Endorphine werden ausgeschüttet. Diese wirken sehr schmerzstillend und heben die Stimmung.
Ätherische Öle – Anwendung
Für eine Aromatherapie gegen bestimmten Beschwerden gibt es vorgefertigte Mischungen. Alternativ können Sie sich diese auch selbst anhand von Wirkungstabellen zusammenstellen oder einen ausgebildeten Aromatherapeuten aufsuchen.
Wollen Sie mithilfe ätherischer Öle lediglich einen angenehmen Raumduft erzielen und so zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen, sollten Sie sich einfach von Ihrer Nase leiten lassen. Probieren Sie verschiedene ätherische Öle oder Duftmischungen aus und beobachten Sie, in welcher Stimmung Ihnen ein bestimmter Duft besonders guttut.
Übersicht der Anwendungsmöglichkeiten
Benutzt man reine ätherische Öle, die vorher aus den Pflanzen herausgelöst wurden, so bieten sich vielfältige Möglichkeiten der Anwendung:
Duftlampen und Raumbedufter
Inhalation
Öle zur Massage und Hautpflege
Balsam zum Auftragen auf die Haut
Saunaaufguss
Badezusätze
Mundspülungen
Auftragen verdünnter ätherischer Öle direkt auf die Haut
Schnuppern an der verdünnten Substanz
Innerliche Anwendung durch Einnehmen
Duftlampe
In einer Duftlampe oder einem Raumbedufter können Sie einige Tropfen in Wasser geben und direkt den Duft der ätherischen Öle genießen. Auch bei Saunaaufgüssen können Sie ätherische Öle direkt ins Wasser geben.
Duftbad
Wollen Sie aber ein Voll- oder Teilbad mit ätherischen Ölen machen, müssen Sie diese zuerst mit einem Emulgator wie einem neutralen Duschgel, Honig oder Sahne mischen, bevor Sie die ätherischen Öle ins Wasser geben. Das gleiche gilt (evtl- sage ich Gitte) für jede Form der Anwendung ätherischer Öle auf der Haut.
Auszüge von Dr. med. Manuela Mai, Ärztin und Homöopathin
Autor:
Dr. med. Manuela Mai , Ärztin und Homöopathin
Dr. Manuela Mai studierte Medizin an den Universitäten Heidelberg und Mannheim. Nach dem Studium sammelte sie klinische Erfahru…
Quellen:
Marbach, E., Ätherische Öle: Natürliche Duft-Öle für Ihre Gesundheit, Kindle Edition, Eva Marbach Verlag , 2013
Ich habe gerade etwas für die Seite einer lieben Freundin geschrieben:
„Ich habe noch nie jemanden erleben dürfen, der Aufstellungen so liebevoll und ganzheitlich leitet wie Judith.
Bei einer Aufstellung teil zu nehmen, sei es, dass du selber aufstellst oder auch als Stellvertreter, ist DIE beste Möglichkeit an deine Themen zu kommen. Denn selbst, wenn du nicht selber aufstellst, wirst du Parallelen finden und etwas daraus lernen. Eine Aufstellung hat Vorteile gegenüber jedem Gespräch, Plus/Minus-Listen oder sogar einer Psychotherapie. Mann kann aus dem Kopf raus in das Gefühl rein. Probleme werden nämlich nicht im Kopf gelöst (dort kannst du sie „wälzen“ oder sie entstehen sogar erst da), sondern im Gefühl. OK, dabei ist die Wahrscheinlichkeit gegeben, dass Tränen kommen oder andere heftige Gefühle. Aber ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass heftige Gefühle die beste, wenn nicht sogar einzige Möglichkeit ist Themen anzugehen und zu lösen. „Probleme durch Gefühle lösen“ weiterlesen
und ich keine Zeit oder Lust auf eigene Ideen hatte, habe ich mich nach langen Jahren wieder mal mit dem Zeichnen beschäftigt.
Dabei habe ich gemerkt, wie sehr es mir doch eigentlich gefehlt hat. Ich habe sicher mindestens 10 Jahre nicht mehr gezeichnet. Kennst du das? Jahrelang hast du dich mit etwas nicht beschäftigt, also sollte man doch davon ausgehen, dass es weiter nicht gefehlt hat. Dann fällt dir plötzlich ein, „du könntest doch…“, beginnst und denkst: „au ja, ist das toll, wieso habe ich es eigentlich die letzten Jahre nicht mehr gemacht?“
